Tuesday, April 23, 2024

Dopamine Dressing แต่งกายอย่างไรให้มีความสุข

เนื่องในวันแห่งความสุข หรือ International Day of Happiness เราขอแนะนำแนวคิดการแต่งกายที่เน้นเรื่องความสุขเป็นสำคัญ นั่นคือ Dopamine Dressing

Dopamine Dressing นี้เป็นคำที่นักจิตวิทยาแฟชั่น Dwann Karen นำมาใช้เป็นครั้งแรกในหนังสือเรื่อง  Dress Your Best Life โดยนำมาจาก Dopmine (โดปามีน) ซึ่งเป็นสารเคมีสื่อประสาทที่ส่งสัญญาณในสมองและส่วนอื่นๆ ของร่างกาย  โดยจะหลั่งออกมาเมื่อเราทำอะไรที่บรรลุตามเป้าหมายหรือพึงพอใจ 

แนวคิดเรื่อง Dopamine Dressing เป็นที่พูดถึงกันอย่างหนักในช่วงที่เราเผชิญหน้ากับโรคระบาดใหญ่ และก่อนหน้านั้น  ในปี 2012  มีผลงานการศึกษาโดย Karen Pine from the University of Hertfordshire ออกด้วยว่า การสวมใส่เสื้อผ้าที่มีความหมายหรือที่เราชอบช่วยเพิ่มความมั่นใจได้ โดยการแต่งกายมีผลต่อจิตใจ 

Carolyn Mair ผู้เขียนหนังสือเรื่อง The Psychology of Fashion กล่าวว่า “เมื่อสวมใส่อะไรแล้วรู้สึกดี เรามีแนวโน้มจะมั่นใจมากขึ้น เมื่อเรามั่นใจ เราสามารถนำความมั่นใจนั้นมาใช้ได้ เมื่อเรารู้สึกดี คนก็มักมองเราว่าดูดีด้วยเนื่องจากมันแสดงออกมาทางการวางตัว น้ำเสียง และกิริยาท่าทางซึ่งจะแสดงออกในเชิงบวก” 

การแต่งกายแบบ Dopamine Dressing นั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล ไม่ได้มีหลักตายตัวว่าต้องเป็นไอเท็มอะไร สีสันแบบไหน อาจจะเป็นไอเท็มที่ทำให้คุณรู้สึกสวยในแบบของตัวคุณเอง หรือบางคนอาจจะรู้สึกว่าการใส่เสื้อผ้าสีสันสดใสช่วยให้มู้ดดีขึ้นก็ได้ และก็ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องซื้อของใหม่ตลอดเวลา แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าต้องการคำนิยามสักคำล่ะก็ ท่องไว้ในใจง่ายๆ “ความพอใจ”

เหมือนอย่างนางเอกในซีรีส์ Emily In Paris ที่มักมาในลุคสีสดไม่มีความเป็นสาวปารีเซียน หรือ Sex and The City ที่จะเอานกหรือดอกไม้มาติดหัวเดินไปทั่วนิวยอร์ก…. ถ้าเราเอ็นจอยกับมัน ใครจะคิดอ100ย่างไรก็ช่าง เพราะเรารู้สึกดีกับตัวเอง

บทความอื่นที่น่าสนใจ:

Fashion 101: PANK เทรนด์ใหม่ของสาวๆ ไม่มีลูก แต่สปอยหลาน

Retrofuturism คืออะไร? และมีความหมายอย่างไรต่อแฟชั่นในปัจจุบัน

Mob Wife เทรนด์ใหม่มาแรงซึ่งเป็นขั้วตรงข้ามของสาวๆ สไตล์ Clean Girl

Other Articles